Udostępnianie jest troskliwe!
Udział
Ćwierkać
Udział
Gdybym miał wejść do twojego domu, a także zdobyć na ciebie prawdziwy „Jillian Michaels”, co bym odkrył w twojej kuchni? Dokładnie, ile wiązek oreos ukryłbyś w spiżarni, o której nikt nie rozumie? Jest tak wiele produktów spożywczych, które są obecnie we współczesnym domu, które nie mają tam firmy. Co gorsza, jest to, że wiele z tych produktów jest karmionych naszym dzieciom! Przetworzone mięso, cukry, a także możliwe, co produkty wyzwalające chorobę można odkryć w dzisiejszej lodówce. Chcę omówić 5 z tych produktów, których nie odkryjesz w mojej kuchni, bez względu na to, jak głęboko kopiesz…
Teraz, zanim niektórzy wyśmiewam się za wymienieniem produktów, które mam wymienić, chcę stwierdzić, że to nie oznacza, że nie przyjmuję tych produktów. Po prostu stwierdzam, że nie trzymam ich w moim domu. Jeśli jestem w restauracji lub jem lunch, który nie sprowadził z domu, to tak, istnieje możliwość, że je zjem. Ale kiedy przechowujesz określone produkty w domu, oczywiście istnieje większe prawdopodobieństwo, że je zjesz. Świetnym przykładem dla mnie byłoby piwo! Im więcej przynoszę go do domu, tym bardziej wydaje mi się, że to piję… zabawne, jak to działa, prawda?
Pierwszym produktem nie odkrytym w mojej kuchni, o której chciałbym porozmawiać, jest sól. W tej chwili stwierdzasz, co… dokładnie to jest możliwe?! Szczerze mówiąc, naprawdę nie widzę tego wymagania podczas gotowania. Sól odkrywana jest w dużej obfitości w całym kraju. Od stada warzywnego po wspaniałe smakołyki, sód wykazuje brzydką twarz. Jak zapewne wiesz, jest to główny czynnik choroby serca, a także przyrostu masy ciała. Niezwykle przetworzona żywność, a także produkty w puszkach zawierają duże ilości sodu. Odkrycie dokładnie, jak je wyeliminować z planu diety, może być niezwykle korzystne dla Ciebie, a także w domu na dłuższą metę.
Drugim produktem na mojej liście jest masło. Co?! Zgubiłem cię już? Jest w twoich ziemniakach, jest na twoich warzywach, a także może być na bułce na śniadanie. To, odkąd wszyscy dorastaliśmy na maśle, prawda? Cóż, dorastałem na żółwi Ninja, a także na szczęśliwe posiłki, a także muszę powiedzieć, niektóre rzeczy, które wychodzisz! „Niektóre” to kluczowe słowo… jednak masło jest niezwykle typowym produktem w większości gospodarstw domowych. Wybieram nie trzymanie go w domu, ponieważ nie mam do tego wykorzystania. Być może, odkąd moja ukochana tak dobrze, jak nie pieczę dużo, więc nie byłoby używane. Lub, ponieważ jem częściowy plan diety oparty na roślinach, który go wyklucza. Ponadto masło jest pełne cholesterolu i soli. Jest to również powiązane ze zwiększonym niebezpieczeństwem chorób sercowo -naczyniowych. Jury wciąż jest w zakresie „korzyści zdrowotnych” na razie, ale dokładnie rozumiem, jak się czuję po zjedzeniu posiłku ciężkiego masła, a także nie jest świetnie. Wykorzystam to jako moje dowody naukowe…
Idąc dalej… jeszcze jednym produktem, na którym wszyscy dorastaliśmy, jest mleko. Teraz ten produkt może stać się nieco trudny z wielu powodów. Mleko zawiera kilka najlepszych elementów budulcowych dla uprawy dzieci, a także może być doskonałym źródłem białka dla wegetarian. Jest nawet sprzedawany jako fantastyczny „napój odzyskiwania” dla biegaczy, rowerzystów, a także podobnych. Około 2 lat temu spowolniliśmy nasze zużycie mleka, a także znaleźliśmy opcje, takie jak migdał, a także mleko kokosowe. Poszliśmy od zakupu galona rutynowego, do połowy, potem jednej czwartej, aż zauważyliśmy, że zepsuje się to przed zakończeniem. W tym momencie postanowiliśmy go wyciąć, a także tego nie przegapiliśmy. Czy koszty nie rosną teraz znacząco?
SUGAR is one of the top obesity as well as diabetes triggering substances in this country. Jest ukryty w tak wielu potrawach, że lista jest prawie niemożliwa do zebrania. Z tego powodu nie trzymamy cukru w kuchni. Ale chcę grupować sok / sodę w tej klasyfikacji, ponieważ oba są pełne cukru. Od dłuższego czasu stwierdziłem do pożegnania z sodą (och, dokładnie tak, jak tęsknię za tobą Jack & Coke), a także sok, który odkryliśmy, że nie jest to konieczne. Ogólnie rzecz biorąc, pakiet cukru nie odkryłby jej metody w moim planie diety, dlatego nie kupujemy jej. Istnieje wiele innych naturalnych słodzików, które można wykorzystać w jego lokalizacji, w zależności od rodzaju przepisu i jedzenia. Na przykładE, miód w herbacie, datuje się w koktajlach, a także ciemną czekoladę do pieczenia.
Produktem końcowym, którego wybieram, aby nie przechowywać w mojej kuchni, jest wołowina. Jak wspomniano wcześniej, w ciągu ostatnich kilku lat dostosowałem częściowy plan diety oparty na roślinach, aby moje użycie mięsa ogólnie zmniejszyło się. Czasami trzymam drób, wieprzowinę, a także ryby w domu. Ale czerwone mięso nigdy tak naprawdę nie było fantastyczną przyjemnością, niezależnie od wpływu zdrowia i dobrego samopoczucia (dobre lub złe), które są z nim związane. Dla mnie stek to stek… główną różnicą jest dokładnie to, ile masła i soli można go ugotować, aby smakuje fantastycznie. Badania wykazały, że czerwone mięso jest związane z chorobą serca między innymi problemami zdrowotnymi i odnowy biologicznej, w tym kwestiami trawienia i raka.
Jako dorosły uważam, że wyeliminowanie tych 5 produktów od mojej młodości nie miałoby negatywnego wpływu na mnie. Mogłem dorastać bez nich, a także miałem proste zamienniki. Rozumiem, że mleko może odgrywać dużą rolę w rozwoju dziecka, jednak czy szczerze widzisz, że pozostałe 4 korzystają w jakikolwiek sposób? Ostatnim razem sprawdziłem, podając 10 -letnią sodę, nikomu nie przyniosło korzyści. O ile nie jesteś dziadkiem, a także możesz odesłać kulę energii z powrotem prawowitego właściciela… najłatwiejszą metodą, którą należy przechowywać, jest sprawdzanie tego, co jest w domu. Utrzymując produkty spożywcze w domu, które są pożywne, a także korzystne dla twojego ciała, możesz być pewien, że wykonujesz swoją rolę w prowadzeniu zdrowego i szczęśliwego stylu życia dla Ciebie, a także dla rodziny.
Joe Granat jest regularnym pisarzem blogów, który koncentruje się na zdrowiu, odżywianiu, a także na aktywnym stylu życia. Jego strefa kuchenna jest zawsze zaopatrzona w owoce, warzywa, a także świetne piwo. Zastosuj się wraz ze swoimi wygłupami na www.healthlush.com, a także na Twitterze @Healthlush.
Powiązane nawodnienie: nie tylko ważne dla ciepłej fali letniej- może również pomóc w trawieniu
Jeśli podobał Ci się ten artykuł, możesz cieszyć się tymi historiami.
Ładowanie…
var marketgiddate = new Date (); Document.Write (”);
http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en§ion=
var addthis_config = {„data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744
Link do tego postu: 5 produktów, w których nie odkryjesz, w których nie odkryjesz Moja kuchnia
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Udział