When your due date comes and goes, it can be very aggravating (that’s an understatement). Why is it that the last month of pregnancy seems to last the longest? You have the name, the medical facility bag all packed, the birth plan– but no baby. So, we gathered a bunch of mothers for suggestions on the fastest ways to induce labor at home (+ some we don’t recommend).
While some doctors and midwives may medically induce after 39 weeks- others may make you wait until 42 weeks. There are some great natural ways to get your body in gear for labor in the comfort of your own home if you’re past your due date and still waiting.
So, here are the fastest ways to induce labor at home. all of these ways are natural but before you try any of these methods, make sure you speak with your doctor or midwife about inducing at home. I would also recommend taking the mommy Labor nurse Birth course to get prepared for labor & delivery. I took one myself before giving birth to my fourth baby and found it so helpful! She’s got tons of suggestions about natural induction included as well.
Physical activities to induce Labor
When it came down to it, our mothers said over and over that the fastest way to induce labor at home is physical activity. Now, don’t overdo it, but these are certainly our mom’s favorites.
Seks
Let’s start off with a fun way that will make your partner happy. Sex is a very common way to induce labor and some say the fastest way to induce labor at home. numerous pregnant women have a lot of success with this method. It’s probably one of the simplest and many effective ways to bring on labor.
Scientifically- semen stimulates the cervix and orgasm can cause contractions. There’s no hurt in trying, right?
Nipple stimulation
Nipple stimulation is certainly another one of the fastest ways to induce labor at home and has been shown by various studies to work, of course, not in all cases though. Nipple Stimulation may bring on contractions by releasing oxytocin- making it a great way to induce labor at home. If you purchased yourself a breast pump it’s a great time to try it out!
A Foot or Body Massage
Did you know a foot massage can bring on labor? There are certain pressure points that can help bring on contractions. You can either go to an acupressure massage therapist or just have your significant other give you a massage. If it doesn’t bring on labor for you, at least you got a massage out of it!
Akupunktura
Acupuncture is similar to an acupressure massage, but used with needles. This method ought to only be carried out by a professional. Acupuncture has been said to bring on contractions and help ripen the cervix for labor. If you’re not terrified of needles, it’s worth a try!
Bouncing on an exercise ball
You have probably seen an expecting mama bouncing up and down on an exercise ball before! This is because it can help get the baby in the appropriate position and encourage the baby’s head to relocation down through the birth canal. You can actually start doing this from the first semester on. Not only will it help induce labor, but it’s also a lot of fun and good exercise!
You will want to switch up your positions on the ball between Deep broad Circles, figure 8s, Bouncing, Child’s Pose, and supported Squats.
Pływanie
Swimming is another good way for you to try to induce labor. staying active towards the end of your pregnancy will relocation your baby down towards the pelvis and encourage dilation. At the very least, a good swim will help ease the pain on joints and muscles from pregnancy!
Pieszy
Walking works similarly to swimming and bouncing exercises- it encourages the baby to relocation deeper into the pelvis and bring on labor. many light aerobic exercises are highly recommended when nearing your due date to promote labor (although exercise is probably the last thing you want to do in the third trimester!)
You can also try curb walking for an added increase to get the baby moving. To do this, you put one foot on the curb and the other on the street as you walk.
Natural Foods & Herbs to induce Labor at Home
Let’s review some natural ingredients you can try that some of our mothers say are the fastest ways to induce labor at home.
Midwives’ Brew
This odd concoction includes apricot juice, pure lemon verbena tea, castor oil, and almond butter and it is apparently very effective. learn much more about it from mommy Labor nurse here!
Evening Primrose Oil
Evening Primrose Oil is a highly recommended way to induce labor naturally by midwives. It has had proven success for numerous moms! It can be taken orally and purchased at many local pharmacies.
Primrose oil works by thinning out the cervix- so if your body is ready for labor and just needs to extra help with effacement, it ought to be successful.
Red Raspberry leaf Tea
Red Rasberry leaf Tea is many effective when you drink it daily throughout the thirdTrimester ciąży- lub przynajmniej począwszy od trzeciego trymestru. Liczne matki obiecują przez jego sukces – nawet mówiąc, że herbata stała się szybsza i mniej bolesna! Warto spróbować!
Tymianek herbata.
Herbata tymiankowa jest podobna do metody herbaty z czerwonej malinowej. Niektóre kobiety twierdzą, że tymianku w herbacie może powodować skurcze macicy. Wydaje się wiele skuteczne, gdy pijesz go codziennie – więc dodaj kolejną herbatę do listy zakupów!
Daty jedzenia
Zdjęcie dzięki uprzejmości świeżej n opłuch
Jest to słodki i pyszny sposób, aby wywołać pracę w domu! Daty są sprawdzonym sposobem na pomoc w rozszerzaniu i dymieniu. Nie tylko pomagają w zmiękczeniu szyjki macicy, ale są również niesamowicie zdrowe dla Ciebie i Twojego dziecka – załadowane tonami wapnia i potasu.
Pikantne jedzenie
Mówi się o pikantne pokarmy, aby wywoływać pracę, chociaż prawdopodobnie prawdopodobnie nie pomoże, chyba że twoje ciało jest poważnie przygotowane do pracy. To dobra pretekst do wypróbowania pysznego pikantnego tajskiego lub indyjskiego jedzenia lub niezależnie od preferowanego pikantnego jedzenia.
Ananas
Powiedz Aloha do Ananasu, gdy mówi się, że wywołuje pracę i ma niektóre naukę za tym. Podczas badań stwierdzili, że ananas może powodować skurcze macicy, a także dojrzewanie szyjki macicy. Możesz spróbować świeżego lub mrożonego ananasa, a nawet soku ananasowego!
Cohosh, specjalnie czarny kohosh
Cohosh jest ziołem zwykle stosowanym w celu promowania salonu i skurczów. Ten zioło jest zazwyczaj występując jako ciekły suplement, a kilka kropli każdego dnia przypuszczalnie przyniesie pracę. Liczne położne zalecają naturalnie kohosh, aby wywołująca pracę naturalnie, ale powinieneś sprawdzić ze swoimi konkretnie przed wypróbowaniem.
Olej rycynowy (nie jest zalecany)
Olej rycynowy został użyty do wywoływania pracy przez dziesięciolecia. Wykazał, że jest bardzo udaną metodą do wywołania pracy, ale może być niebezpieczne. Może powodować napięcie na dziecku, więc niezbędne jest, aby porozmawiać ze swoją położną lub lekarzem przed użyciem oleju rycynowego.
Kiedy odwiedzić lekarza!
Lekarze lub położne zazwyczaj mówią klientom na temat wskaźnika 4-1-1. Kiedy skurcze mają 4 minuty od siebie, 1 minutę, przez co najmniej 1 godzinę, to dobry moment, aby zadzwonić lub głosić najlepiej w centrum narodzin.
Jeśli woda zdarza się przerwać – z pewnością jest to dobry moment, aby udać się do placówki medycznej lub przynajmniej zadzwonić do lekarza, jeśli nie jesteś pewien. Niektóre kobiety całkowicie tęsknią za skurczem i mogą być aktywną robotą, gdy ich woda pęka.
Pamiętaj, aby wyłączyć centrum porodowe lub obiekt medyczny i weź próbę napędu – czas, jak długo trwa, aby się tam dostać. Przygotowanie jest niezbędne i wiedząc, gdzie wcześniej pójść (rodzaj) pomoże złagodzić napięcie pracy! Upewnij się, że torby medyczne są zapakowane i że fotelik samochodowy jest zainstalowany. Zrobisz świetny!
Masz pytania dotyczące indukującej pracy? Proszę zostawić pytanie w komentarzach lub zadaj pytania w naszej grupie Facebooka Rookie Matki. To świetny sposób na połączenie z innymi mamami, udostępniać sugestie i uzyskać porady.
Możesz także cieszyć się:
Co warto wiedzieć i robić o wypadczeniu włosów po porodzie
Noworodek nie spał? Sugestie noworodka z eksperta!
Absolute! Co pakować w torbie medycznej dla Ciebie i dziecka!
Często Zadawane Pytania
Jak rozpocząć skurcze?
Poruszaj się – chodzenie jest jednym świetnym sposobem! Stymulacja brodawek
Jaki jest najszybszy sposób na pracę?
1. Sex2. Stymulacja sutkowa3. Exercise4. Acupressure5. Spicy foods6. Red raspberry leaf tea
Can I break my waters myself?
No, your water ought to only be broken naturally or by your doctor, it is typically a safe procedure. never try to break your water at home.
Pin for Later: 15 Fastest ways to induce Labor at Home