Udostępnianie jest troskliwe!
Udział
Ćwierkać
Udział
(To jedyne niedawne zdjęcie, które mogłem znaleźć o sobie.) Gdybyś przybył tutaj z pięciu minut na imprezę Mom’s Ultimate Blog, witam Cię na blogu zdrowia numer jeden dla mam.
Usiądź, weź swój ulubiony napój i zostań na chwilę. Nie zapomnij również zasubskrybować naszego kanału RSS. Chcielibyśmy, abyście przyszli i odwiedzili nas ponownie.
Teraz na imprezę. Zamiast zwykłego wpisu na blogu przedstawię Ci naszą stronę internetową i utalentowanych blogerów, którzy tu wnoszą.
Zdrowe mamy zostały założone przeze mnie (Cascia Talbert) we wrześniu 2007 roku. Chciałem zarobić trochę dodatkowych pieniędzy dla mojej rodziny i słyszałem, że przy ciężkiej pracy i poświęceniu możesz zarabiać na blogowaniu. Po pomyśleniu o tym, jakiego motywu chcę zdrowia i dobrego samopoczucia, po prostu uderzyłem dla mnie do domu.
Mój mąż miał wadę serca, gdy był dzieckiem i przeszedł kilka operacji serca. Jego rodzice mogli go stracić, ale dobry Pan miał inne plany. Wtedy (80 -te) jego lekarze powiedzieli mu, że nie może ćwiczyć, nie może się ekscytować i nawet nie może się śmiać. Myśleli, że wszelkie podniecenie spowodują więcej problemów z jego sercem. Dzisiaj wiemy, że jest odwrotnie.
Ponieważ przez wiele lat nie uczestniczył w żadnej aktywności fizycznej po operacjach serca, stawał się bardzo otyły. Gen otyłości biegnie również w jego rodzinie. Kiedy był młodym mężczyzną, zrobił coś z tym i stracił ponad 100 funtów. Kiedy go poznałem, nie można było powiedzieć, że miał nadwagę.
Teraz, gdy mamy dzieci, martwię się o ich zdrowie i dobre samopoczucie i nie chcę, aby przeszli przez ich tatę. To jest główny powód, dla którego zacząłem ten blog. Uważam, że jako rodzice tylko my możemy zmienić epidemię otyłości z dzieciństwa. Musimy być wykształceni, jak dokonywać zdrowych wyborów, a następnie przekazać to, czego uczymy się naszym dzieciom. Uważam również, że musimy pokazać dobry przykład naszym dzieciom i dbać o własne zdrowie. Pomyśl o tym, czy chcesz być w pobliżu swoich dzieci, kiedy się pobierają i mieć własne dzieci? Ja robię. Chcę kiedyś uczestniczyć w weselach wnuków. Jedynym sposobem, w jaki będę w stanie to zrobić, jest teraz opieka nad moim zdrowiem.
Kiedy założyłem tę stronę internetową, nie miałem pojęcia, że będzie ona rosła na tak dużego bloga, z siecią społecznościową, tablicą wiadomości i 10 blogerów. Jestem zdumiony wzrostem i bardzo upokorzony. Chciałbym przedstawić wam mojego utalentowanego zespołu.
Jennifer Nordin jest właścicielem Masażu Terapeutycznego Peace, studia odnowy biologicznej dla kobiet. Jennifer ma ponad 9 -letnie doświadczenie w Natural Healing Arts jako praktykujący masaż i konsultant aromaterapii z młodymi żywymi olejkami eterycznymi. Naturalna medycyna to jej pasja i dzieli praktyczną wiedzę na temat stosowania terapeutycznych olejków eterycznych poprzez prywatne konsultacje, warsztaty i jej blog, oleje na rzecz dobrego samopoczucia. Jennifer mieszka w Hudson w stanie Wisconsin z mężem i młodym synem. Bloguje także w Oils for Wellness
Jennifer jest ekspertem od uzdrawiania naturalnego i napisała tutaj kilka pomocnych artykułów na temat zdrowych mam. Oto kilka moich ulubionych:
Blizny, rozstępy, cellulit, oh mynatural alternatywy dla leków Add/ADHD
Jenn Mitchell. jest dumną mamą dwojga wspaniałych dzieci, w wieku 6 i 4. Stała się guru fitness poprzez swoje osobiste doświadczenia z utratą wagi. Podczas ciąży zdobyła 60 funtów, a następnie 40 funtów. Walczyła również z depresją i lękiem po porodzie. Właściwe ćwiczenia i odżywianie naprawdę zmieniły jej życie. Jenn z dumą mówi, że jest teraz w najlepszej formie swojego życia. Podekscytowana swoimi wynikami postanowiła zostać osobistym trenerem fitness, aby pomóc innym, aby ich sny fitness stały się rzeczywistością. Pomogła setkom klientów z całego kraju za pośrednictwem online, telefonicznego i osobistego coachingu. Prawdziwą pasją Jenn jest pomaganie innym mamom w nauce, jak sprawić, by fitness jest zabawą i pasować do ich ruchliwego stylu życia. Odwiedź jej stronę internetową Personal Fit Coach, aby zapisać się na bezpłatny coaching Jenn lub po prostu przeczytać jej najnowsze artykuły dotyczące zdrowia i fitness. Możesz także znaleźć jej blogowanie na Personal Fit Coach.com.
Jenn jest fantastyczna. Jest ekspertem od fitness i ma własną historię na temat tego, jak zmieniła swoje życie poprzez fitness po zostaniu mamą. Jej artykuły są bardzo motywujące. Oto kilka moich ulubionych:
Odnieść sięD „darmowa” edukacja publiczna nakłada na rodziców wysokie koszty w 2019 r.
Czy próbowałeś obozu boot? Wstań na piłkę po fitness
Dr Carolyn Goh, jest wykwalifikowanym medycznie praktykiem Bowen. Oprócz dyplomu medycznego Carolyn posiada również licencjat z inżynierii i biznesu, magister bioinżynierii, a także doktorat z bioinżynierii.
Podczas ukończenia doktoratu w Imperial College London w analizie sygnałów tętna niemowlęcia i nagłego zespołu śmierci niemowlęcia, jej pasja do leczenia doprowadziła do wyruszenia na stopień medyczny. W tej podróży odkryła technikę Bowen i uderzyła ją potencjał leczniczy tej terapii.
Dr Goh jest pasjonatem terapii Bowen i jest doświadczonym lekarzem Bowen, który używał Bowen u pacjentów w praktykach GP, a także w szpitalach. Obecnie prowadzi prywatną praktykę w Violet Hill Studios w St. Johns Wood w Londynie. Jest także autorką książki Bowen na ciążę i Labour-A Self Help Guide tocząca ból i bóle w ciąży i porodzie.
Więcej informacji na stronie http: //www.bowenforhealth.comhhttp: //www.bowenforpregnancyandlabour.com.
Jest moją ekspertką ciążową z Wielkiej Brytanii. Carolyn jest bardzo mądra i nauczyłem się kilku nowych rzeczy z czytania jej artykułów. Oto próbka tego, co napisała dla zdrowych mam.
Jacqueline Gradish jest zajętym trenerem fitness specjalizującym się w fitness przed/po rehabilitacji. Ukończyła University of Guelph z licencjatem (HK). Jacqueline jest certyfikowanym trenerem osobistym z 10 -letnim doświadczeniem, certyfikowanym specjalistą przed/po Natal i certyfikowanym specjalistą od ćwiczeń medycznych. Podczas swojej pierwszej ciąży zaczęła pracować nad programem fitness i miała świetną ciążę. Podczas porodu pojawiły się powikłania, które spowodowały urazy, takie jak rozdarte PSOA i mięśnie adduktora, zespół drop stopy i poważne osłabienie prawej nogi. Była sumienna swoją pracą rehabilitacyjną i wróciła do pracy 2 miesiące po urodzeniu jej pierwszego dziecka, nieco utykającym, ale możliwym do opanowania. Jest teraz dumną, sprawną i silną matką 2 małych dzieci. Możesz także znaleźć blogowanie Jacqueline w Baby Bump Fitness.
Jacqueline jest również ekspertem od fitness, ale specjalizuje się w sprawności po częściowej i prenatalnej. Też wiele się od niej nauczyłem. Postanowite ćwiczenia brzucha
Susan Leigh jest od dawna uznanym doradcą i hipnoterapeutą, z ponad dwudziestuletnim doświadczeniem. Jest członkiem kilku organizacji zawodowych i jest zaangażowana w program ciągłego rozwoju zawodowego.
Rozpoczęła praktykę w 1988 roku ze swoim mężem Frederickiem, a po tym, jak została owdowiała w wieku 39 lat, przejęła praktykę w pełnym wymiarze godzin. Pracująca jako doradca, Susan przez wiele lat pracowała z firmą Blue Chip i doświadczyła stresu równoważenia życia korporacyjnego i osobistego. Teraz równoważy pisanie regularnie dla wielu organizacji, regularnie przyczynia się do BBC Radio i ma kwitnącą praktykę poradnictwa i hipnoterapii. Współpracuje z osobami, pomagając im lepiej radzić sobie z presją codziennego życia, współpracuje z parami w celu zapewnienia poradnictwa w związku i poprawy komunikacji oraz w biznesie, aby zapewnić wsparcie pracownikom i zespołom. Odniosła duży sukces, współpracując z klientami z niewyjaśnioną niepłodnością u kobiet, a także z zarządzaniem bólem porodu. Wielu jej klientów z powodzeniem zajdzie w ciążę i ma pozytywne doświadczenie w rodzinie. Aby uzyskać więcej informacji, patrz www.lifestytherapy.net
Susan jest także bardzo mądrą kobietą z Wielkiej Brytanii. Nazywam ją ekspertką od „problemów kobiety”. Jej artykuły są motywujące i naprawdę wie, jak sprawić, byś się czujesz. Bycie mamą jest stresujące. Susan pomoże ci nauczyć się radzić sobie ze stresem i zachować zdrowie psychiczne.
Powiązane wskazówki dotyczące przygotowania zdrowego posiłku walentynkowego z rodziną
Zaufanie łatwemu sposobowi znaczenia negatywnych doświadczeń
Joanna Dolgoff, M.D. jest pediatrą, ekspertem od otyłości dziecięcej i autorką Red Light, Green Light, Eat Right (Rodale, 2009). Program odchudzania dziecka i nastolatków dr Dolgoffa (http://www.drdolgoff.com) został przedstawiony w WABC News, WNBC News, Fox 5 Morning Show, My9 News i WPIX News. Filmowała także utwory z The Today Show and Extra, jest oficjalnym blogerem The Huffington Post i jest oficjalnym lekarzem Camp Shane, największego w kraju obozu odchudzania. Dzieci z 45 różnych stanów tracą na wadze z programem odchudzania Dr. Dolgoffa (http://www.drdolgoff.com) .dr. Dolgoff uczęszczała do Princeton University i NYU School of Medicine i ukończyła swoją rezydencję pediatryczną w Columbia Presbyterian Children’s Hospital w Nowym Jorku. Jest certyfikowanym przez zarządem członka American Academy of Pediatrics i byłym certyfikowanym instruktorem fitness. Dr D.Olgoff mieszka w Roslyn w stanie Nowy Jork z mężem i dwójką dzieci w wieku 4 i 7 lat.
Jestem tak zaszczycony i upokorzony, że mam Dolgoffa w moim zespole. Jej biografia. mówi wszystko. Zawsze uczę się czegoś nowego z jej artykułów i wierzę, że wszystkie matki powinny przeczytać jej książkę i jej posty tutaj w Healthy Moms.
Oto próbka: czy twoje dziecko witamina D jest niedobór? Czy nadużycie dzieci otyłości dziecka?
Amy Edmiston jest oszczędną mamą zadziornego 3 -latka, która trzyma ją na palcach. Obecnie mieszka w Nashville, TN. Dorastając, znając wartość dolara, rozkwitła w Królową Kuponu, która ma zabawę oszczędzając pieniądze. Uruchomiła swój blog oszczędzający z Amy, aby podzielić się swoją pasją oszczędzania pieniędzy z innymi mamami poprzez kupony, wspaniałe oferty i kradzieże, gratisy i wiele innych. Amy jest adwokatem fitness, który uważa, że ćwiczenia są kluczem do zdrowego życia. Jest również silna w swojej wierze i wolontariuszy w swoim kościele z dziećmi przedszkolnymi. Często znajdziesz ją w sklepie spożywczym gabbing na temat tego, co jest w sprzedaży i jak to za darmo. Bycie oszczędnym zawsze było dla Amy sposobem na życie i ma nadzieję, że pomoże innym nauczyć się rozciągać każdego mają dolara.
Zawsze uczę się coraz więcej o tym, jak oszczędzać pieniądze. Amy jest nowa dla zdrowych mam i dzieli się swoimi wskazówkami z naszymi czytelnikami. 6 Wskazówki dotyczące oszczędzania w sklepie spożywczym
Erica Ashmore jest mamą po raz pierwszy i mamą domową. Jej inspiracja pochodzi od jej szczęśliwego i zdrowego malucha o imieniu Charlie. Początkowo z prerii i przeniosła się do dużego miasta, gdzie poznała męża, który jest z tego samego miejsca, w którym dorastała. Przed mistrzem Charles wprowadził jego wejście do świata, że była Estetyka i kochająca moda Gal. Przeprowadziła się do dużego miasta, aby realizować swoje marzenia o modzie, ale skończyła na innej trasie. Od ponad 10 lat jest w branży kosmetycznej i nowej mamie od ponad roku i liczy. Dziecko jest ekscytujące. Jak zmienianie się naszego ciała i skóry jest niezwykłe, a Erica jest tutaj, aby podzielić się z tobą, aby być pięknem i modą dla mamy i mamy. Możesz znaleźć blogowanie Eriki we wszystkim mamie i baby.
Jako mamy wszyscy chcemy dobrze wyglądać. Erica może pomóc ci poczuć się lepiej ze swoimi wskazówkami dotyczącymi mody i urody.
Twój przewodnik po ochronie przeciwsłonecznej i czego użyć
Sarah Valente jest wyluzowaną, trzydziestokilkuletnią mamą z nadmiernie osiągniętą macicą. Jej dwa zestawy bliźniaków i jeden singleton utrzymują ją i jej byłego męża USMC zajęte, ale nie wystarczająco zajęte, aby powstrzymać ich przed chęcią więcej. Sarah Homeschooluje swoje cztery przedszkole i przedszkole w wieku przedszkolnym, podskakując dziecko na kolanie. Większość dnia spędza w kuchni; I, w jakim małym wolnym czasie, który może zebrać, bloguje o swoim życiu. Chociaż teraz rzuca słowa takie jak „Chifonade” i „Béchamel”, jej stale rosnąca wiedza na temat gotowania została zaszczepiona w pierwszym roku macierzyństwa, kiedy spędziła większość czasu na karmieniu bliźniak przyjaciele i rodzina. Nigdy nie uczęszczała do formalnej szkoły kuchennej, zaspokaja swoje przepisy dla matek z prawdziwego świata szukającego zdrowia i kreatywności w ramach ograniczonego budżetu. Kingdom Twindom kronika ich codziennego życia, odkupionej rodziny, ich podróży do nauki w domu i dość często jedzenia!
Powiązane posiłki przygotowuj z dziećmi z ograniczonymi składnikami
Wszyscy kochamy jedzenie i potrzebujemy jedzenia. Wszyscy jedzą, ale nie zawsze wiemy, jak dobrze jeść. Sarah jest bardzo kreatywna w swojej kuchni i dzieli się swoimi pomysłami na zdrowe posiłki na zdrowych mamach. Cieszę się, że mam w moim zespole „Kingdom Mama”.
Upieczony, nie smażony
Mam też dwóch nowych współpracowników, ale jeszcze nic nie napisali, więc spotkasz ich w późniejszym terminie. Odwiedź nas ponownie i dodaj naszą stronę do czytelnika. Wiem, że nie będziesz rozczarowany.
Aby uzyskać nagrody, muszę wymienić moje ulubione, więc oto kilka moich ulubionych nagród.
** Nagroda główna na Ultimate Blog Party 2010 to TOS