Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Sean jest w fazie dzieciństwa, w którym zadaje wiele pytań. I przez wiele mam na myśli tonę. Dzisiaj jechaliśmy, a on zobaczył mężczyznę biegnącego wzdłuż drogi i zapytał: „Dlaczego?” Powiedziałem mu, że biegnie, ponieważ bieganie jest zabawne i jest dla ciebie dobre. To miało dla niego sens, ponieważ niewiele rzeczy, które Sean kocha więcej niż bieganie tak szybko, jak to możliwe, i obserwowanie ziemi, jak idzie. Bieganie jest dla niego naprawdę zabawne. Nie dba o odległość, czas ani kalorie, tylko widzi świat, który śmignie, gdy czuje bryza na skórze. Zacząłem się zastanawiać, co by się stało, gdybyśmy wszyscy kojarzyli się z zabawą od najmłodszych lat. Zamiast używać go jako kary: przysiady pchają się, gdy spóźniasz się na zajęcia na siłowni, sprinty samobójcze z powodu braku piłki naziemnej, a nawet samozwańczej, obowiązkowej godziny na bieżni po nadmiernym zaburzeniu słodyczy. Co jeśli porzucimy tę mentalność i po prostu pozwolimy, aby to było: zdrowe i zabawne; Dobry dla umysłu i ciała? Co stanie się ze zdrowiem dzieci naszego narodu? Jak wyglądałyby dane zdrowotne dla dorosłych w Stanach Zjednoczonych? Odważę się przewidzieć, że poprawi się otyłość, choroby serca, cukrzyca i statystyki ciśnienia krwi. Co z ogólną mentalnością? Odważę się nawet przewidzieć, że będziemy szczęśliwsi i zdrowsi zarówno w naszych umysłach, jak i ciałach.
Pytanie brzmi: w jaki sposób możemy zmienić mentalność opracowaną przez dziesięciolecia taktyki dyscypliny, negatywnych współpracowników i samokontroli? Zaczyna się od jednej myśli, jednej pomysłu i jednej akcji. Zaczyna się od kochania siebie, traktowania siebie uprzejmości i pielęgnowania naszych ciał i umysłów poprzez ćwiczenia; Wykorzystanie go jako narzędzia do naprawy i odzyskiwania, a nie narzędzie dyscypliny. Zaczyna się od nauczania naszych dzieci tak samo. Zaczyna się od nas, naszych ciał i naszych umysłów.
Powiązane 3 rzeczy, które musisz wiedzieć o Covid-19, jeśli masz stan autoimmunologiczny
O autorze:
Mandy Skinner jest autorem piłki nożnej z blogiem mięśni. Jest także redaktorem fitness dla Magazynu Healthy Moms, a także współpracownikiem Big City Moms. Jest dumną mamą dwojga, Sean i Sarah, a także osobistym trenerem i trenerem żywieniowym poświęconym życiu zdrowego i szczęśliwego. Oprócz swoich wysiłków, Mandy jest stale zwolenniczką zdrowego i aktywnego życia.
Śledź Mandy na Instagramie @Mandyjskins lub Twitter @MandYSKINNS.
Link do tego postu: co jeśli ćwiczenie było zabawne ???
0/5
(0 recenzji)
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić