, kiedy dzieciak Joanne był maluchem, wysłała mi e -mailem „jak poradzić sobie, kiedy dziecko się nie zdrzemnęło”. Kiedy byłem w tej fazie, zwykle czułem się, jakbym spędzał całe popołudnie, próbując się wydarzyć drzemkę, doszło się do walki o władzę. Nie odkryłem jeszcze mojego podejścia do poddania się.
Podejście Joanne na poddanie się porażce drzemki jest dobre.
Są dni, w których moja mała osoba nie chce się drzemać. Czasami stanie się to kilka dni z rzędu. W dniach, w których czuję się rozciągnięty, traktuję siebie. Oto jak to działa:
Krok 1: Weź dziecko na szerokie oczy i ich ulubioną zabawkę w rozmiarze podróży i wsiąść do samochodu.
Krok 2: Włącz kilka melodii. Moje sugestie: Norah Jones, Feist, David Gray… i w zależności od albumu, może nawet Tom Petty. Utrzymuj to łagodne i optymistyczne. (Pomiń Green Day i innych rockerów na tę podróż.)
Krok 3: Niech zacznie się przygoda. Po tym, jak wszyscy zostaną zapinani na samochody, a melodie się toczą, wybierz początkowe miejsce, które cię uszczęśliwia. Lubię Starbucks Drive-Thru na San Pablo Avenue w El Cerrito. Inne miejsca jazdy działają równie dobrze. Drive-in ratuje cię przed koniecznością wciągania dziecka do samochodu. Kup kawy, herbatę, sodę sodową, a nawet wodę. Nie ma znaczenia, po prostu wybierz coś orzeźwiającego, co lubisz.
Krok 4: Umyj swój samochód w napęd. Okna będą świetne i lśniące, a ty też poczujesz się świecko czysty.
Krok 5: Znajdź miejsce, w którym można zrobić. Lubię jechać na szczyt wzgórz i podziwiać zamiatający widok zatoki. Weź kilka głębokich oddechów i poczuj powrót energii.
Bardziej niż nie, moja mała osoba kiwa głową, by spać pośród naszych podróży. Nie zawsze. Nawet jeśli nie śpi, kiedy wracamy do domu, czuję się naładowany i o wiele bardziej przygotowany na wszelkie wyzwania przed resztą dnia.
Nie martw się, jeśli dziecko nie przenosi z samochodu na łóżeczko bez budzenia się. Przynieś materiał do czytania. Oprowadź okna samochodowe, odrzuć i przeczytaj, gdy nadal łapie swoje ZZZ.
W zależności od sąsiedztwa to małe ćwiczenie jest równie skuteczne z parą dobrych butów do chodzenia i wygodnego wózka. Weź słuchawki z optymistyczną muzyką, zdobądź latte i spaceruj do wszystkich miejsc, które sprawiają, że czujesz się dobrze.
Bądź dla siebie miły i delikatny.
Wow – I’d love to collect ideas for people who are taking care of a three-year old who doesn’t nap. how can we be kind and gentle to ourselves when a little elf keeps emerging from his bedroom every 30 seconds asking if “rest time” is over? Myśli?
Related Rookie mommy activities (in the spirit of being kind to yourself even without a nap-skipper):
Activity #94: Drive-through
Activity #212: enjoy the automobile from afar
Activity #238: Pretend you’re in Europe
Thanks to my pal Joanne for sharing her wisdom. The photo is hers.